Siguiendo el Hilo del Corazón
Laboratorio de Presencia y Conexión · Ciclo 2026
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En un mundo que nos exige «hacer» constantemente para demostrar nuestro valor, Siguiendo el Hilo del Corazón» es un espacio de presencia consciente y estudio profundo. Es un laboratorio viviente donde usamos la sabiduría milenaria del budismo y la psicología contemplativa para navegar nuestra propia experiencia humana.
Aquí nos abrimos el «Brillo Imparable»: esa bondad básica que nos habita y que a veces queda oculta bajo el ruido y la hiper-exigencia.
Este espacio nace para quienes sienten el deseo de red, de sostén o compañía en el camino. Estamos tejiendo una sociedad con valores que nutren . Para quienes buscan una espiritualidad en la que la honestidad de quien eres hoy, es bienvenida. No importa si nunca meditaste o si llevas años de práctica; lo que nos une es el anhelo de vivir con un corazón más abierto.
¿Qué construimos en este espacio?
Refugio y Conciencia: Un contenedor seguro para habitar el presente, lejos del ruido y la hiper-exigencia.
Práctica Regular: El entrenamiento que necesitas para cultivar una disciplina de meditación que sea, ante todo, un acto de cuidado propio.
Comunidad: No caminamos solos. Tejemos una red de personas que, como tú, buscan vivir con honestidad y profundidad.
Transformación Real: Integramos recursos de autorregulación y psicología contemplativa para que la sabiduría deje de ser un concepto y se convierta en tu forma de habitar la vida
¿Qué exploraremos este año?
Camino de Transformación en 3 Etapas
1. El Cuerpo como Refugio (Marzo – Mayo)
“La meditación es retornar, retornar, retornar a la consciencia natural que ya está allí”.
– El Mapa de la Cebolla: Exploraremos cómo las capas de nuestro ser (física, energética, mental) están interconectadas.
– Cultivar la Atención: El arte de la calma mental y conectar con la motivación
– Deconstrucción de patrones respiratorios (Método Respira).
– Shamatha: La quietud despierta. Pasar del multitasking a la presencia como un acto revolucionario.
2. Dar presencia a la incomodidad y Contactar el bienestar básico (Junio – Agosto)
“Cuando todo se derrumba, la única salida es hacia adentro con una mirada amable”.
– Mirar nuestros Monstruos: Inspiradas en Pema Chödrön y Tsoknyi Rinpoche, aprenderemos a mirar nuestras emociones difíciles (miedo, ansiedad, juicio) con Maitri (amor incondicional hacia nosotros mismos), sin que nos dominen.
– Felicidad Hedonista vs. Genuina: Diferenciaremos entre el placer efímero y la fuente de gozo interna que no depende de las circunstancias.
– El Mapa de las Capas Sutiles: Exploraremos el cuerpo sutil, como herramienta de autorregulación.
3. Sabiduría en el Desorden de la Vida (Septiembre – Noviembre)
“El camino con corazón se camina en medio de la familia, el trabajo y los vínculos”.
Karma y Libertad: Comprender que el karma no es destino, sino la posibilidad de tomar las riendas de nuestro vida.
Las Seis Paramitas (Actitudes de largo alcance): Generosidad, ética, paciencia, entusiasmo, meditación y sabiduría aplicadas a los desafíos reales de tu vida.
Vacuidad y Camino Medio: Encontrando la paz en la impermanencia de todas las cosas.
Preparación del Terreno: Consolidación de la práctica personal para quienes sientan el llamado de la Formación 2027.
¿Quién Facilita este Espacio?
Este grupo de estudio será guiado por Laura Aristizábal Vega, con una trayectoria de 21 años en la enseñanza de yoga y 11 años dedicada a la formación de profesores de yoga. Su camino se ha enriquecido con estudios en la filosofía y práctica del budismo tibetano, incluyendo la guía de maestros como Tsoknyi Rinpoche, Mingyur Rinpoche y Gerardo Aboud. Además, de haberse formado en el Método Respira, y Yoga Nidra, lo que aporta una perspectiva integral sobre la conexión entre la respiración, la mente y el cuerpo. Su experiencia se centra en compartir estas enseñanzas de una manera accesible y sensible, fomentando la exploración personal y la integración de la sabiduría contemplativa en la vida cotidiana.
¿Cómo es la experiencia?
Cada semana, te vas a encontrar con una clase en vivo por Zoom donde combinamos:
– Meditación o respiración guiada
– Una clase teórica para profundizar en las enseñanzas
Además, tendrás:
– Material de lectura para reflexionar en tu propio tiempo
– Acceso a las grabaciones para ver en diferido hasta 1 mes después
– Ejercicios semanales para aplicar lo aprendido
– Un grupo de Whatsapp para compartir con otros caminantes
Duración: del 18 Marzo al 25 de Noviembre de 2026
Horario: Miércoles de 10:00 a 11:30 (hora Argentina).
Modalidad: Online a través de Zoom
Encuentros Presenciales: 3 encuentros especiales en el año (opcionales) para profundizar la practica y compartir en grupo. En Buenos Aires *Fechas tentativas: 18/4, 20/6 y 15/8 (a confirmar)
«Viajo especialmente para que nos encontremos cuerpo a cuerpo…»
Biblioteca del Refugio: Acceso privado a las grabaciones de cada encuentro y meditaciones guiadas para practicar a tu ritmo..
Recursos Necesarios: Dispositivo con acceso a internet, un espacio tranquilo donde puedas practicar sin interrupciones y un cuaderno para tomar notas y reflexiones.
Inversión y compromiso (Mensual)
Para honrar el compromiso recíproco y la sostenibilidad del espacio:
Membresía Laboratorio (El corazón del espacio) $70.000 / 70 USD
Membresía profunda (Laboratorio + Nidra ó Yoga) $120.000 / 120 USD
Membresía Ecosistema Prisma (Laboratorio + Nidra + Yoga) $160.000 / 160 USD
Inversión y compromiso (Pase Anual 2026)
Si sientes que este es tu espacio y quieres proteger tu práctica de las interrupciones y la inflación, te ofrecemos la posibilidad de realizar un pago único anual con un 15% de descuento.
Al elegir el pase anual, congelas el valor de todo el ciclo (marzo a noviembre) y te aseguras un lugar en la red de sostén de Red Prisma.
Membresía Laboratorio (El corazón del espacio) $480 / 480 USD
Membresía profunda (Laboratorio + Nidra o Yoga) $820.000 / 820 USD
Membresía Ecosistema Prisma (La experiencia integral) $1300.000 / 1300 USD
*Pase Anual: Disponible hasta el 20 de Abril
Tu inscripción asegura tu lugar y sostiene la continuidad de este espacio de transformación.
Un Ecosistema de Práctica: La importancia de integrar
El Laboratorio «Siguiendo el Hilo del Corazón» es nuestra brújula, el espacio donde trazamos el mapa. Pero para caminar ese mapa, necesitamos un vehículo afinado y un sistema nervioso en calma.
Participar de los espacios complementarios (Yoga y Yoga Nidra) no es solo «sumar clases», es darle consistencia a tu transformación. Cuando movemos el cuerpo y descansamos profundamente, la sabiduría budista deja de ser un concepto intelectual y se convierte en una experiencia corporal.
- Vinyasa Yoga: Al trabajar con las capas de la cebolla (cuerpo físico y sutil), preparamos el terreno para que la meditación sea más estable y clara. / Miercoles y viernes de 8 a 9:15hs (ARG) o Practica en diferido, recibiendo la grabación
- Yoga Nidra: Es donde permitimos que todo lo aprendido se integre. En la vulnerabilidad del descanso profundo, es donde el «Brillo Imparable» suele revelarse con mayor nitidez. / Jueves de 12 a 13hs (ARG) o Practica en diferido, recibiendo la grabación
«La consistencia en la práctica es lo que construye el nuevo bote mientras el viejo se hunde. Al practicar juntos, tejemos una red de energía que nos sostiene a todos.»
Medios de Pago
Si pagas en pesos puedes transferir al Alias: DRAMA.RAYO.MAREA
Si abonas desde el exterior puede hacerlo a traves de PAYPAL: https://www.paypal.me/LAURISYOGA
*Luego envía el comprobante a redprismaescuela@gmail.com para completar la inscripción.
O escríbenos para más info a: redprismaescuela@gmail.com o WApp: +54 1133678471
«La verdadera compasión no consiste en desear ayudar a aquellos que son menos afortunados que nosotros, sino en darnos cuenta de nuestro parentesco con todos los seres.»
Pema Chodron
Red Prisma 