Siguiendo el Hilo del Corazón
Laboratorio de Presencia y Conexión · Ciclo 2026
Empezamos el jueves 9 de Abril
Presencial en San Martin de los Andes
En un mundo que nos exige «hacer» constantemente para demostrar nuestro valor, Siguiendo el Hilo del Corazón» es un espacio de presencia consciente y estudio profundo. Es un laboratorio viviente donde usamos la sabiduría milenaria del budismo y la psicología contemplativa para navegar nuestra propia experiencia humana.
Aquí nos abrimos el «Brillo Imparable»: esa bondad básica que nos habita y que a veces queda oculta bajo el ruido y la hiper-exigencia.
Este espacio nace para quienes sienten el deseo de red, de sostén o compañía en el camino. Estamos tejiendo una sociedad con valores que nutren . Para quienes buscan una espiritualidad en la que la honestidad de quien eres hoy, es bienvenida. No importa si nunca meditaste o si llevas años de práctica; lo que nos une es el anhelo de vivir con un corazón más abierto.
¿Qué construimos en este espacio?
Refugio y Conciencia: Un contenedor seguro para habitar el presente, lejos del ruido y la hiper-exigencia.
Práctica Regular: El entrenamiento que necesitas para cultivar una disciplina de meditación que sea, ante todo, un acto de cuidado propio.
Comunidad: No caminamos solos. Tejemos una red de personas que, como tú, buscan vivir con honestidad y profundidad.
Transformación Real: Integramos recursos de autorregulación y psicología contemplativa para que la sabiduría deje de ser un concepto y se convierta en tu forma de habitar la vida
¿Qué exploraremos este año?
Camino de Transformación en 3 Etapas
Un viaje desde donde estas hoy, hacia la amplitud de tu Ser.
1. El Cuerpo como Refugio (Abril – Junio)
“La meditación es retornar, retornar, retornar a la consciencia natural que ya está allí”.
– El Mapa de la Cebolla: Exploraremos cómo las capas de nuestro ser (física, energética, mental) están interconectadas.
– Cultivar la Atención: El arte de la calma mental y conectar con la motivación
– Deconstrucción de patrones respiratorios (Método Respira).
– Shamatha: La quietud despierta. Pasar del multitasking a la presencia como un acto revolucionario.
2. Dar presencia a la incomodidad y Contactar el bienestar básico (Agosto – Septiembre)
“Cuando todo se derrumba, la única salida es hacia adentro con una mirada amable”.
– Mirar nuestros Monstruos: Inspiradas en Pema Chödrön y Tsoknyi Rinpoche, aprenderemos a mirar nuestras emociones difíciles (miedo, ansiedad, juicio) con Maitri (amor incondicional hacia nosotros mismos), sin que nos dominen.
– Felicidad Hedonista vs. Genuina: Diferenciaremos entre el placer efímero y la fuente de gozo interna que no depende de las circunstancias.
– El Mapa de las Capas Sutiles: Exploraremos el cuerpo sutil, como herramienta de autorregulación.
3. Sabiduría en el Desorden de la Vida (Octubre – Noviembre)
“El camino con corazón se camina en medio de la familia, el trabajo y los vínculos”.
– Karma y Libertad: Comprender que el karma no es destino, sino la posibilidad de tomar las riendas de nuestro vida.
– Las Seis Paramitas (Actitudes de largo alcance): Generosidad, ética, paciencia, entusiasmo, meditación y sabiduría aplicadas a los desafíos reales de tu vida.
– Vacuidad y Camino Medio: Encontrando la paz en la impermanencia de todas las cosas.
– Preparación del Terreno: Consolidación de la práctica personal para quienes sientan el llamado de la Formación 2027.
¿Quién Facilita este Espacio?
Este grupo de estudio será guiado por Laura Aristizábal Vega, con una trayectoria de 21 años en la enseñanza de yoga y 11 años dedicada a la formación de profesores de yoga. Su camino se ha enriquecido con estudios en la filosofía y práctica del budismo tibetano, incluyendo la guía de maestros como Tsoknyi Rinpoche, Mingyur Rinpoche y Gerardo Aboud. Además, de haberse formado en el Método Respira, y Yoga Nidra, lo que aporta una perspectiva integral sobre la conexión entre la respiración, la mente y el cuerpo. Su experiencia se centra en compartir estas enseñanzas de una manera accesible y sensible, fomentando la exploración personal y la integración de la sabiduría contemplativa en la vida cotidiana.
¿Cómo es la experiencia?
Cada semana nos reunirmos de manera presencial y combinamos:
– Meditación o respiración guiada
– Circulo de escucha
– Una clase teórica para profundizar en las enseñanzas
Además, tendrás:
– Material de lectura para reflexionar en tu propio tiempo
– Acceso a las grabaciones de las meditaciones
– Ejercicios semanales para aplicar lo aprendido
– El Classroom para compartir con otros caminantes
Cronograma de Encuentros: Módulo I (Abril – Junio)
Sede: Bubamara , La Cascada, San Martín de los Andes
Horario: Jueves de 15:00 a 16:30 hs
Abril:
– Jueves 9 de abril: Primer encuentro (Segunda semana de abril).
– Jueves 16 de abril: Segundo encuentro.
– Semana del 23 de abril: SIN CLASE (Receso por viaje).
– Jueves 30 de abril: Tercer encuentro.
Mayo:
– Jueves 7 de mayo: Cuarto encuentro.
– Jueves 14 de mayo: Quinto encuentro.
– Jueves 21 de mayo: Sexto encuentro.
– Jueves 28 de mayo: Séptimo encuentro.
Junio:
– Jueves 4 de junio: Octavo encuentro.
– Jueves 11 de junio: Noveno encuentro (Cierre antes del corte de invierno).
Opciones de inversión: Módulo I (Abril – Junio)
He diseñado tres formas de transitar este primer ciclo, combinando la profundidad de lo presencial con el apoyo de la práctica online en casa.
Opción 1: El Hilo de la Meditación (Presencial)
Encuentros los jueves (15:00 hs) de meditación, filosofía y autorregulación.
– Pago Único Módulo I (-15%): $204.000 (9 encuentros en total
– Plan 3 Cuotas: $80.000 mensuales.
Opción 2: Práctica Integral (Yoga + Meditación)
Sumamos las clases presenciales de Yoga los martes (15:00 hs) para preparar el cuerpo físico y sutil.
– Pago Único Módulo I (-15%): $331.500
– Plan 3 Cuotas: $130.000 mensuales.
Opción 3: Inmersión Total (Yoga + Meditación + Yoga Nidra Online)
La experiencia más completa para una restauración profunda. Incluye los martes y jueves presenciales, más una sesión semanal de Yoga Nidra (VÍA ZOOM / ONLINE) para practicar desde la comodidad de tu hogar.
– Pago Único Módulo I (-15%): $420.000
– Plan 3 Cuotas: $165.000 mensuales.
– Nota: La sesión de Yoga Nidra es una sesión grabada por semana (para usar libremente).
Información de Inscripción
Formas de pago: Transferencia bancaria o efectivo en el espacio de práctica.
Reserva de lugar: Se asegura con una seña del 30% (que se descuenta del total o de la primera cuota).
Compromiso con el Proceso: Los valores están calculados sobre el programa completo del 9 abril al 14 junio. En caso de inasistencia, el material del encuentro presencial te será enviado para que no pierdas el hilo. Las clases de yoga pueden ser recuperadas online.
Un Ecosistema de Práctica: La importancia de integrar
El Laboratorio «Siguiendo el Hilo del Corazón» es nuestra brújula, el espacio donde trazamos el mapa. Pero para caminar ese mapa, necesitamos un vehículo afinado y un sistema nervioso en calma.
Participar de los espacios complementarios (Yoga y Yoga Nidra) no es solo «sumar clases», es darle consistencia a tu transformación. Cuando movemos el cuerpo y descansamos profundamente, la sabiduría budista deja de ser un concepto intelectual y se convierte en una experiencia corporal.
- Vinyasa Yoga: Al trabajar con las capas de la cebolla (cuerpo físico y sutil), preparamos el terreno para que la meditación sea más estable y clara. / Martes de 15 a 16:15hs
- Yoga Nidra: Es donde permitimos que todo lo aprendido se integre. En la vulnerabilidad del descanso profundo, es donde el «Brillo Imparable» suele revelarse con mayor nitidez. / Jueves de 12 a 13hs (en vivo) o Practica en diferido, recibiendo la grabación
«La consistencia en la práctica es lo que crea una trnasformación consistente. Al practicar juntos, tejemos una red de energía que nos sostiene a todos.»
Medios de Pago
Puedes abonar en efectivo o transferir al Alias: DRAMA.RAYO.MAREA
*Luego envía el comprobante a redprismaescuela@gmail.com para completar la inscripción.
O escríbenos para más info a: redprismaescuela@gmail.com o WApp: +54 1133678471
«La verdadera compasión no consiste en desear ayudar a aquellos que son menos afortunados que nosotros, sino en darnos cuenta de nuestro parentesco con todos los seres.»
Pema Chodron
Red Prisma 