Encontrá tu pausa
Encuentros Online
¿Cuándo?:
Todos los lunes
Horario:
de 18 a 18:40hs (horario argentino)
En línea:
a través de la plataforma Zoom
Inversión:
A contribución voluntaria
Facilitan:
Comenzá cada semana ofreciéndote un momento para la conexión y auto escucha.
Te invitamos a formar parte de este grupo de sostén en la práctica de meditación todos los lunes a las 18 hs (Argentina), con la intención de explorar diferentes técnicas de meditación para el cultivo de la atención y compasión.
Aprenderemos sobre la respiración y la entrenaremos para obtener los mayores beneficios a partir de su correcto uso.
Sabemos desde las neurociencias los múltiples beneficios que obtenemos de la práctica de meditación, el entrenamiento en la respiración, y también el impacto positivo en nuestras vidas de los vínculos sociales y el sostén en comunidad.
Tenemos un anhelo profundo de generar y compartir esta sangha semanal como fuente de apoyo y sabiduría para el crecimiento personal y colectivo.
No importa tu nivel de experiencia en meditación, sos bienvenido/a,
y estarás acompañado y guiado.
Te compartimos algunas recomendaciones para la práctica:
«En un mundo lleno de ruido y distracciones, encontrar momentos para conectarnos con nosotros mismos, los otros y el mundo que nos rodea se vuelve fundamental. Por eso, estamos muy contentas de abrir este espacio dedicado a la meditación, que a demás de una práctica espiritual, ha demostrado brindar innumerables beneficios para nuestra salud física, mental y emocional».
Laura y Lucía
Red Prisma
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