Una propuesta diseñada para vos:
Son clases que tienen la intención de ser suaves, sensibles e informadas en salud mental y trauma.
El objetivo principal es crear las condiciones para que sea un espacio seguro donde explorar el propio cuerpo-mente y así aprender juntos herramientas para la auto-regulación.
En estas clases comenzamos llegando al espacio y haciendo una breve práctica de enraizamiento o meditación para explorar tu estado físico-emocional en el momento presente.
Luego comenzamos la práctica realizando en grupo movimientos articulares y conscientes, sincronizados con la respiración a modo de ir entrando en contacto con el cuerpo de una forma gradual y al propio ritmo.
Luego practicamos una secuencia de movimiento o posturas, para finalizar con posturas más bien restaurativas y de relajación.
Solemos aprender y practicar alguna herramienta de respiración y meditar un rato juntos.
¿Dónde? En “Espacio H. Yoga & Te” – Palermo – Buenos Aires.
Viernes 9:15 hs
*Abierta a practicantes de todos los niveles
¿Cúando? Todos los viernes desde Marzo 2024
¿A qué hora? a las 9.15 am.
Duración: 70 minutos.
¿Para quienes? Abierta a todo público.
*No se requiere experiencia previa pero sí apto médico para realizar Yoga si es que contás con alguna dolencia física.
El abono mensual es por rango:
Podes elegir cuánto pagar, a conciencia y de acuerdo a tus posibilidades.
La idea es que abones un valor que te represente un esfuerzo (sin ser excesivo) y que a su vez refleje el valor que vos le das a este espacio.
Si el valor de base no es una posibilidad para vos en este momento, podes comunicarte y abonar lo que se ajuste a tu economía actual.
¡La idea es que nadie quede afuera del espacio!
CLASE SUELTA: entre $8.000 y $14.000
LAS 4 CLASES DEL MES: entre $24.000 y $35.000
Tu lugar queda reservado abonando las prácticas que vayas a tomar
Para reservar tu cupo escribi a redprisma@gmail.com.
Red Prisma 